Новости
Pro Sweet 2017
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
8 апреля 2015 528

10 продуктов для улучшения фертильности

По статистике одна из 7-ми пар имеет проблемы с зачатием ребенка. Диетолог из Великобритании Изабель Оберт утверждает: хорошее питание может повлиять на качество спермы и яйцеклетки. Она составила список из 10 необходимых продуктов.

Во-первых, это авокадо, богатый минералами, полезными жирами, витаминами, белками, клетчаткой и углеводами.  Витамин Е, содержащийся в этом фрукте, способствует имплантации эмбриона во время оплодотворения яйцеклетки. Также авокадо - отличный источник фолиевой кислоты, играющей важную роль в синтезе ДНК. Фолиевая кислота есть в спарже.

Кроме того, в списке мускатная тыква. Она богата бета-каротином, который может повысить выработку гормона прогестерона.

Свекла - прекрасный источник антиоксиданта ресвератрола, который помогает в борьбе с бесплодием.  В лососе содержатся противовоспалительные жирные кислоты Омега-3. Эти кислоты, а также витамин Е есть в грецких орехах.

Употребление гранатового сока во время беременности способно предотвратить повреждение головного мозга у младенцев.

Яйца богаты холином, который может оказать положительное влияние на развитие плода. Улучшает фертильность лебеда, входящая в средиземноморскую диету.

В кресс-салате много питательных веществ, включая витамины С и К, кальций, бета-каротин, йод и железо. Его употребление помогает восстановить повреждения ДНК.

ИД "СФЕРА"

Фото: tvojmalysh.net

Поделиться

Международная конференция «РЫБА 2017» Технологии рыбопереработки и аквакультуры
Популярные за день
Популярные за месяц
CPM Europe
Ваш технолог
logosltd.ru
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»