Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
19 июля 2015 1546

Авокадо, свежая зелень и жирная рыба полезны для суставов

Британский остеопат Антония Болтон уверена, что с помощью правильного питания и зарядки можно сохранить суставы крепкими до глубокой старости.

Женщина разработала диетические рекомендации для людей, которые страдают от артрита. Крайне полезны омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в авокадо, растительных маслах и жирной рыбе. Кроме того, авокадо и рыба богаты магнием, кальцием и витамином D, которые необходимы для формирования хрящевой ткани.

Между тем, свежая зелень содержит витамин Е, снижающий воспаления суставов. Семечки и орехи - еще один богатый источник омега-3 жирных кислот, магния, кальция, бора и серы.

Из специй наиболее полезной для суставов считается куркума, повышающая подвижность суставов.

ИД "СФЕРА"

Фото: ahdpeu.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

pontis-consulting.ru
Популярные за день
Популярные за месяц
marel.com
aromadon.ru
polyclip.com
ipackima.com
databadge.net VIV
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
Каталог компаний
Партнеры

©2018 Портал Sfera.fm
Все права защищены.

Свежие новости «с полей», актуальная аналитика и публикации ведущих экспертов дают уникальную возможность взглянуть на отрасль, как на единое целое. Журналы Издательского Дома СФЕРА предоставляют важнейшую бизнес-информацию руководителям всех значимых пищевых производств России и по праву считаются одними из наиболее авторитетных печатных изданий в пищевой промышленности.

СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Птицепром
СФЕРА: Рыба