Новости
Pro Sweet 2017
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
16 августа 2015 1390

Богатые белком продукты помогают похудеть

Сотрудники Университета Миссури (США) выяснили, что продукты, богатые белком, помогают тучным подросткам похудеть.

В исследовании участвовали 3 группы подростков с избыточным весом. Многие из них обычно пропускали завтрак 5-7 раз в неделю. В течение 12 недель первую группу ученые кормили завтраком с высоким, а вторую - с нормальным содержанием белка. Участники третьей группы продолжили пропускать завтрак.

Zee News пишет, что участники из первой группы съедали утром 35 граммов белка, из второй группы - 13 граммов. Завтрак с высоким содержанием белка, как отмечается, включал яйца, молоко, греческий йогурт и постное мясо. Этот завтрак подавлял чувство голода и предотвращал накопление жировых отложений.

Добровольцы, съедавшие завтрак с высоким содержанием белка, потребляли на 400 калорий в день меньше и теряли вес. Те, кто продолжал пропускать завтрак или ел завтрак с нормальным содержанием белка, набрали вес. У людей из первой группы нормализовался уровень глюкозы в крови.

ИД "СФЕРА"

Фото: kapushka.ru

Поделиться

Международная конференция «РЫБА 2017» Технологии рыбопереработки и аквакультуры
Популярные за день
Популярные за месяц
CPM Europe
Ваш технолог
logosltd.ru
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»