Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
16 августа 2015 1454

Богатые белком продукты помогают похудеть

Сотрудники Университета Миссури (США) выяснили, что продукты, богатые белком, помогают тучным подросткам похудеть.

В исследовании участвовали 3 группы подростков с избыточным весом. Многие из них обычно пропускали завтрак 5-7 раз в неделю. В течение 12 недель первую группу ученые кормили завтраком с высоким, а вторую - с нормальным содержанием белка. Участники третьей группы продолжили пропускать завтрак.

Zee News пишет, что участники из первой группы съедали утром 35 граммов белка, из второй группы - 13 граммов. Завтрак с высоким содержанием белка, как отмечается, включал яйца, молоко, греческий йогурт и постное мясо. Этот завтрак подавлял чувство голода и предотвращал накопление жировых отложений.

Добровольцы, съедавшие завтрак с высоким содержанием белка, потребляли на 400 калорий в день меньше и теряли вес. Те, кто продолжал пропускать завтрак или ел завтрак с нормальным содержанием белка, набрали вес. У людей из первой группы нормализовался уровень глюкозы в крови.

ИД "СФЕРА"

Фото: kapushka.ru

Поделиться

III международная конференция «МИРОВАЯ СОЯ – КОРМА»
Популярные за день
Популярные за месяц
marel
CPM Europe
gearef.ru
logosltd.ru
kemin
Space
morris-associates.com
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»