Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
29 июня 2015 647

Что нужно есть, чтобы похудеть

Британские диетологи составили список продуктов с отрицательной калорийностью (требуют для усвоения больше калорий, чем содержат сами).

В 100 г сельдерея и огурцов содержится всего 16 калорий. Эти овощи богаты клетчаткой, витамином С и калием. В помидорах - 18 калорий. В них много ликопена, помогающего держать давление и уровень холестерина в норме.

В спарже, богатой фолиевой кислотой, - 20 калорий на 100 г. Цветная капуста, в свою очередь, содержит 25 калорий. Зеленый яблоки - источник клетчатки, она долго усваивается и требует значительных энергозатрат.

Одно яблоко в день стабилизирует уровень холестерина

ИД "СФЕРА"

Фото: dachnaya-zhizn.ru

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
100ing.ru
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»