Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
12 августа 2015 782

Диета MIND замедляет процесс старения мозга

Диета MIND, как сообщает Zee News, помогает предотвратить развитие когнитивных нарушений. Так, она сочетает в себе рекомендации Средиземноморской диеты и диеты DASH, которая разработана для профилактики и лечения гипертонии.

Сотрудники Университета Раш почти 5 лет следили за состоянием здоровья 960 пожилых людей. Средний возраст добровольцев - 81,4 года.

Мозг тех, кто придерживался диеты MIND, оказался на 7,5 года моложе, чем у остальных.

Эта диета предполагает ежедневное употребление в пищу минимум 3 порций цельных злаков, зеленые листовые овощи, один овощ и бокал вина. Перекусывать нужно орехами. Кроме того, необходимо есть мясо птицы и ягоды.

ИД "СФЕРА"

Фото: zeenews.india.com

Поделиться

III международная конференция «МИРОВАЯ СОЯ – КОРМА»
Популярные за день
Популярные за месяц
marel
CPM Europe
gearef.ru
logosltd.ru
A and D
Polyclip
pag.company
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»