Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
12 августа 2015 953

Диета MIND замедляет процесс старения мозга

Диета MIND, как сообщает Zee News, помогает предотвратить развитие когнитивных нарушений. Так, она сочетает в себе рекомендации Средиземноморской диеты и диеты DASH, которая разработана для профилактики и лечения гипертонии.

Сотрудники Университета Раш почти 5 лет следили за состоянием здоровья 960 пожилых людей. Средний возраст добровольцев - 81,4 года.

Мозг тех, кто придерживался диеты MIND, оказался на 7,5 года моложе, чем у остальных.

Эта диета предполагает ежедневное употребление в пищу минимум 3 порций цельных злаков, зеленые листовые овощи, один овощ и бокал вина. Перекусывать нужно орехами. Кроме того, необходимо есть мясо птицы и ягоды.

ИД "СФЕРА"

Фото: zeenews.india.com

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
aromadon.ru
Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2018»
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
Каталог компаний
Партнеры

©2018 Портал Sfera.fm
Все права защищены.

Свежие новости «с полей», актуальная аналитика и публикации ведущих экспертов дают уникальную возможность взглянуть на отрасль, как на единое целое. Журналы Издательского Дома СФЕРА предоставляют важнейшую бизнес-информацию руководителям всех значимых пищевых производств России и по праву считаются одними из наиболее авторитетных печатных изданий в пищевой промышленности.

СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Птицепром
СФЕРА: Рыба