Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
11 мая 2015 531

Диетологи: лучше есть 6 раз в день

Сотрудники Университета Калифорнии и Университета Нью-Мексико выяснили, что частое употребление пищи небольшими порциями приводит вес в норму.

Две недели ученые сравнивали два типа питания. Первая группа имела два больших приема пищи в день, вторая - питались порционно 6 раз в день. Общее количество потребляемых калорий было одинаковым.

Участники обеих групп похудели, но у людей из второй группы оказались лучше показатели здоровья, они потеряли меньше безжировой массы тела. Те, кто питался 6 раз в день, имел более здоровые уровни инсулина, глюкозы и холестерина.

ИД "СФЕРА"

Фото: albatrostaganrog.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба