Личный кабинет

Диетологи: во второй половине включайте в свой рацион белок

Во второй половине диетологи рекомендуют включать в свой рацион белок и соевые продукты. Это помогает утолить голод и снизить риск развития ожирения.

Сотрудники Университета Миссури отмечают, что употребление белка детьми также может предотвратить набор веса. В исследовании участвовали подростки в возрасте от 13 до 19 лет.

Те, кто во второй половине дня употреблял закуски с высоким содержанием белка, съедали меньше жирных продуктов.

ИД «СФЕРА»

Фото: www.yoga-lugansk.com.ua

Новости

События и выставки к посещению

День Российского Грибоводства