Всего несколько кусочков фруктов в день (минимум 150 граммов) на 40% могут снизить риск развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты из Оксфордского университета (Великобритания) 7 лет проводили исследование, в котором участвовали 500 тыс. китайцев.
У тех, что ежедневно включал в свой рацион фрукты, риск развития сердечных заболеваний и двух основных типов инсульта оказывался гораздо ниже.
Риск смерти от болезней сердца у них был на 27% меньше, а от инсульта - на 40%.
Как предотвратить развитие рака
ИД "СФЕРА"
Фото: islamdag.ru
.png)
