Сотрудники Университета Флориды (США) выяснили, что свежие овощи и фрукты помогают сохранить слух, а шум негативно влияет на организм.
В исследовании участвовали свыше 2,3 тыс. человек. Они прошли слуховой тест, состоящий из 4-х частей. Ученые проанализировали полученные данные и установили сильную связь между питанием, шумовым воздействием и слухом. Слух тех, что придерживался здорового питания и подвергался высоким уровням шума, был сопоставим со слухом людей, употреблявших мало растительной продукции и имевших низкий уровень воздействия шума.
Таким образом, правильное питание не может защитить от повреждений слуха, однако играет важную роль в профилактике нарушений. Необходимо увеличить потребление фруктов, овощей и клетчатки и снизить потребление соли и насыщенных жиров.
ИД "СФЕРА"
Фото: www.trainmuscles.ru
