Некоторые продукты могут помочь мужчинам повысить шансы на отцовство за счет увеличения количества и качества сперматозоидов и объема эякуляции. Темный шоколад, грецкие орехи, вода и помидоры – самые действенные из них.
Темный шоколад – богатейший источник аминокислоты L-аргинина. Чем темнее шоколад, тем лучше. Вода – основной компонент мужского семени, она увеличивает объем эякулята, а также способствует улучшению производства сперматозоидов.
Ежедневное употребление 75 граммов грецких орехов, богатых жирными кислотами Омега-3, связано с повышением жизнеспособности сперматозоидов. Кроме того, значительно увеличивают подвижность сперматозоидов помидоры, содержащие антиоксидант ликопин.
ИД "СФЕРА"
Фото: deserta.net
