Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
17 июля 2015 859

Как правильно пить воду

Ученые выяснили, что человеку нужно выпивать не менее 2 литров воды в течение дня.

Человеческое тело на 80% состоит из воды, поэтому люди должны ежедневно употреблять эту жидкость. Вода участвует во всех жизненно-важных процессах, которые активизируются во время выполнения организмом привычных заданий.

Специалисты советуют пить воду по утрам. За время сна в теле происходят определенные реакции, которые задействуют запасы жидкости. Люди теряют до 800 мл воды за ночь.

Также ученые рекомендуют пить перед едой. Для пищеварения требуются ресурсы в виде желудочного сока и ферментов. Лучше выпивать 1-2 стакана за 30 минут до начала трапезы.

ИД "СФЕРА"

Фото: best-photos.ru

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
100ing.ru
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»