Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
9 января 2015 480

Как правильно подобрать рацион

The Daily Mail пишет, что правильный подбор рациона связан с пониманием работы гормонов, психологии и генов в каждом конкретном случае. Эти элементы играют важную роль в отношениях человека с пищей.

Специалисты выделили 3 группы людей: "любители попировать", "рабы эмоций" и "люди, постоянно испытывающие тягу к еде".

Для третьей группы подходит диета "5:2" (ограничение калорийности до 800 калорий в течение 2-х дней в неделю, а в остальные дни ограничений нет).

Первой группе подойдут продукты, которые стимулируют выработку правильных гормонов (белковые продукты, например, рыба и мясо). Стоит отказаться от углеводистых продуктов (картофеля и хлеба).

А "рабам эмоций" нужна не еда, а социальная поддержка.

ИД "СФЕРА"

Фото: taybuy.ru

Поделиться

III международная конференция «МИРОВАЯ СОЯ – КОРМА»
Популярные за день
Популярные за месяц
marel
CPM Europe
gearef.ru
logosltd.ru
A and D
Polyclip
pag.company
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»