Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
9 января 2015 507

Как правильно подобрать рацион

The Daily Mail пишет, что правильный подбор рациона связан с пониманием работы гормонов, психологии и генов в каждом конкретном случае. Эти элементы играют важную роль в отношениях человека с пищей.

Специалисты выделили 3 группы людей: "любители попировать", "рабы эмоций" и "люди, постоянно испытывающие тягу к еде".

Для третьей группы подходит диета "5:2" (ограничение калорийности до 800 калорий в течение 2-х дней в неделю, а в остальные дни ограничений нет).

Первой группе подойдут продукты, которые стимулируют выработку правильных гормонов (белковые продукты, например, рыба и мясо). Стоит отказаться от углеводистых продуктов (картофеля и хлеба).

А "рабам эмоций" нужна не еда, а социальная поддержка.

ИД "СФЕРА"

Фото: taybuy.ru

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»