Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
9 января 2015 562

Как правильно подобрать рацион

The Daily Mail пишет, что правильный подбор рациона связан с пониманием работы гормонов, психологии и генов в каждом конкретном случае. Эти элементы играют важную роль в отношениях человека с пищей.

Специалисты выделили 3 группы людей: "любители попировать", "рабы эмоций" и "люди, постоянно испытывающие тягу к еде".

Для третьей группы подходит диета "5:2" (ограничение калорийности до 800 калорий в течение 2-х дней в неделю, а в остальные дни ограничений нет).

Первой группе подойдут продукты, которые стимулируют выработку правильных гормонов (белковые продукты, например, рыба и мясо). Стоит отказаться от углеводистых продуктов (картофеля и хлеба).

А "рабам эмоций" нужна не еда, а социальная поддержка.

ИД "СФЕРА"

Фото: taybuy.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба