BBC сообщает, что калорийность риса сокращается до 60%, если его сварить с кокосовым маслом, а затем положить в холодильник на 12 часов. Так крахмал в рисе становится более сложным для переваривания, и организм получит меньше энергии.
Пытаясь получить устойчивый крахмал, ученые провели эксперименты с 38 сортами риса. Ключевым моментом стало охлаждение готового риса (амилоза, растворимая часть крахмала, покидает рис).
ИД "СФЕРА"
Фото: gigamir.net
.png)
