Урезание углеводов в рационе помогает потерять вес, однако диета с низким содержанием жира гораздо полезнее для здоровья, отмечают сотрудники Национального института диабета, желудочно-кишечных и почечных заболеваний (США).
В ходе эксперимента 19 добровольцев с ожирением пытались избавиться от лишнего веса при помощи диеты с низким содержанием жиров и низкоуглеводной диеты. При этом они употребляли одинаковое количество калорий.
Диета с низким содержанием жира в результате привела к большей потере жировых отложений.
ИД "СФЕРА"
Фото: fashionlab.pro
.png)
