Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
19 июня 2015 460

Летние овощи для похудения

Американские диетологи назвали 6 летних овощей, которые лучше всего помогают избавиться от лишнего веса. Это руккола, свекла, красный болгарский перец, виноградные помидоры, зеленая фасоль и цуккини.

Руккола насыщена витамином В, который деактивирует гены, отвечающие за накопление жира. В красном болгарском перце содержится в 3 раза больше витамина С, чем в апельсинах. В свекле есть бетаин, который отключает гены, отвечающие за жир в области живота.

Виноградные помидоры примерно на 94% состоят из воды и практически не содержат калорий. Зато они являются богатейшим источником антиоксиданта ликопина, который обеспечивает здоровый румянец, пишет medikforum.ru.

В зеленой фасоли много клетчатки и железа. Цуккини насыщены витамином В, необходимым для превращения углеводов в энергию.

ИД "СФЕРА"

Фото: eco-boom.com

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
100ing.ru
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»