Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
1 декабря 2015 820

Личный дневник полезен для диеты

Психологи из США назвали основной фактор, заставляющий людей худеть, пишет EurekAlert. Они рекомендуют вести личный дневник, записывать количество и качество принимаемой пищи, а также своё настроение.

Ученые советуют разграничить употребление тех продуктов, которые вызывают приятные эмоции, от связанных с перееданием.

Адекватной оценки причин переедания достаточно для потери веса и его нормализации в долгосрочной перспективе, отмечают психологи.

ИД «СФЕРА»

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба