Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
1 декабря 2015 717

Личный дневник полезен для диеты

Психологи из США назвали основной фактор, заставляющий людей худеть, пишет EurekAlert. Они рекомендуют вести личный дневник, записывать количество и качество принимаемой пищи, а также своё настроение.

Ученые советуют разграничить употребление тех продуктов, которые вызывают приятные эмоции, от связанных с перееданием.

Адекватной оценки причин переедания достаточно для потери веса и его нормализации в долгосрочной перспективе, отмечают психологи.

ИД «СФЕРА»

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
100ing.ru
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»