Диетолог Джоанна Макмиллан считает: ложиться спать голодным полезно. Тело, по ее словам, начнет использовать запасенные ресурсы. Их пополнит завтрак.
В свою очередь, диетолог Сьюзи Баррелл говорит, что люди редко испытывают действительно сильный голод. По ее мнению, есть нужно лишь в том случае, если возникает реальное чувство голода.
Последний прием пищи, напоминают диетологи, должен идти за 3 часа до сна.
ИД "СФЕРА"
Фото: edabezvreda.ru
.png)
