Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
20 марта 2015 2137

Лучшие продукты для борьбы с усталостью

Ли Холмс из Института интегративного питания (США) представила рейтинг 10-ти продуктов, которые способствуют восполнению энергии и помогают избежать усталости.

Сырые несоленые орехи насыщают организм питательными веществами и энергией. В натуральном йогурте содержатся кальций и пробиотики. Лосось богат жирными кислотами Омега-3 и витамином В6. Яйца – источник полноценного белка.

Одна тарелка грибов обеспечивает организм почти 50% рекомендованной суточной нормы железа. В шпинате много железа, магния и калия. Всего в ¼ стакана тыквенных семечек содержится около половины рекомендованной суточной нормы магния.

Прекрасный источник углеводов – сладкий картофель. Функционирование организма поддерживает вода.

ИД "СФЕРА"

Фото: mon-charme.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

pontis-consulting.ru
Популярные за день
Популярные за месяц
marel.com
aromadon.ru
polyclip.com
ipackima.com
databadge.net VIV
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
Каталог компаний
Партнеры

©2018 Портал Sfera.fm
Все права защищены.

Свежие новости «с полей», актуальная аналитика и публикации ведущих экспертов дают уникальную возможность взглянуть на отрасль, как на единое целое. Журналы Издательского Дома СФЕРА предоставляют важнейшую бизнес-информацию руководителям всех значимых пищевых производств России и по праву считаются одними из наиболее авторитетных печатных изданий в пищевой промышленности.

СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Птицепром
СФЕРА: Рыба