Владелец сиднейского фитнес-клуба Том Эйбрамсон считает: чтобы избавиться от лишнего веса, ему не обязательно посещать больницу. Люди, по его мнению, могут сами победить ожирение.
Необходимо сформировать четкую цель, которая будет ежедневно мотивировать человека. Тем, кто имеет лишний вес, ученые рекомендуют ограничить употребление жирной и жареной пищи. Нужно забыть и о сладостях.
Эйбрамсон убежден: овощи, фрукты и физические нагрузки избавят любого человека от ожирения.
ИД "СФЕРА"
Фото: naked-science.ru
.png)
