Издание Stuff.co.nz пишет, что настроение – это продукт работы химических веществ в мозге – нейропередатчиков.
К ним относится серотонин, влияющий на ощущение счастья, социальное поведение, риск депрессии, сон, аппетит, память и сексуальное желание. Его уровень в мозге повышают, например, антидепрессанты.
Серотонин состоит из аминокислоты триптофан, которая содержится в мясе, фруктах, молочных продуктах и семенах.
ИД «СФЕРА»