Новости
phct-agro.ru
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
22 марта 2015 760

Нехватка витамина D ведет к депрессии у женщин

Сотрудники Университета Орегон выяснили, что нехватка витамина D в женском организме способствует развитию депрессии, пишет Zee News.

В исследовании участвовали 185 добровольцев – девушек в возрасте 18-25 лет. Замечено, что у молодых женщин с низким уровнем витамина D чаще проявлялись клинически значимые симптомы депрессии.

Этот витамин образуется в организме при облучении солнечным светом. Короткие ежедневные прогулки в солнечную погоду нормализуют уровень витамина D.

Кроме того, его можно повысить, употребляя в пищу куриные яйца, грибы, крапиву, петрушку, печень рыбы или животных, икру, молоко и молочные продукты, рыбу (форель, сельдь, лосось, макрель, тунец и сардины).

ИД "СФЕРА"

Фото: infa-web.ucoz.net

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
logosltd.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба