Сотрудники Университета Инсбрука попытались выяснить, помогает ли непродолжительная физическая активность (15 минут) справиться с постоянной тягой к еде, сообщает Medical News Today.
В исследовании участвовали 47 человек с избыточным весом. Средний возраст – 28 лет. Добровольцы ежедневно ели шоколад и иные калорийные сладости в качестве перекуса.
Половина участников исследования некоторое время энергично ходила по беговой дорожке, а остальные просто сидели.
Тест на эффект Струпа вызвал у них стресс и повысил тягу к сладкому. Однако добровольцам, которые ходили по беговой дорожке, меньше хотелось сладкого.
ИД "СФЕРА"
Фото: telegraf.com.ua