Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
27 апреля 2015 608

Овощи и фрукты помогут при депрессии

Авитаминоз – одна из причин депрессии. Для повышения жизненного тонуса, по данным диетологов, необходимо употреблять продукты, содержащие витамины В и С.

Витамины группы В содержатся в гречке, кукурузе, фасоли, орехах, хлебе грубого помола и с отрубями, курятине, индюшатине, печени, яйцах, рыбе, твороге и кефире.

Витамины группы С в больших количествах содержатся в киви, апельсинах, грейпфрутах, смородине, малине, капусте, петрушке и сельдерее.

Для преодоления депрессии ежедневно рекомендуется употреблять овощные или овощно-фруктовые салаты.

Стоит ограничить употребление сдобы, пшеничного хлеба, печенья, говядины и свинины, картофеля и цельного молока.

ИД "СФЕРА"

Фото: www.motto.net.ua

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба