Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
27 апреля 2015 552

Овощи и фрукты помогут при депрессии

Авитаминоз – одна из причин депрессии. Для повышения жизненного тонуса, по данным диетологов, необходимо употреблять продукты, содержащие витамины В и С.

Витамины группы В содержатся в гречке, кукурузе, фасоли, орехах, хлебе грубого помола и с отрубями, курятине, индюшатине, печени, яйцах, рыбе, твороге и кефире.

Витамины группы С в больших количествах содержатся в киви, апельсинах, грейпфрутах, смородине, малине, капусте, петрушке и сельдерее.

Для преодоления депрессии ежедневно рекомендуется употреблять овощные или овощно-фруктовые салаты.

Стоит ограничить употребление сдобы, пшеничного хлеба, печенья, говядины и свинины, картофеля и цельного молока.

ИД "СФЕРА"

Фото: www.motto.net.ua

Поделиться

III международная конференция «МИРОВАЯ СОЯ – КОРМА»
Популярные за день
Популярные за месяц
marel
CPM Europe
gearef.ru
logosltd.ru
kemin
Space
morris-associates.com
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»