Новости
phct-agro.ru
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
23 августа 2015 1028

Овсянка спасет от переедания

Сотрудники Университета Луизианы рекомендуют завтракать овсяной кашей быстрого приготовления, а не хлопьями. Такая овсянка, как отмечают исследователи, помогает наесться.

В эксперименте участвовали 2 группы добровольцев. Первая группа съела утром овсяную кашу быстрого приготовления с молоком, вторая - овсяные хлопья с холодным молоком. Zee News пишет, что оба завтрака содержали 363 калории.

Спустя 4 часа испытуемым предложили сэндвичи с ветчиной, индейкой, овощами или говядиной, а также высококалорийные и низкокалорийные напитки. Кроме того, добровольцы могли брать картофельные чипсы и печенье. Обед содержал 2,6-2,8 тыс. калорий. Респондентов попросили есть, пока они не наедятся.

Те, кто завтрака овсяной кашей, на обед съедали гораздо меньше. По данным ученых, в овсяной каше быстрого приготовления, если сравнивать с хлопьями, выше уровни полисахарида бета-глюкана.

ИД "СФЕРА"

Фото: evehealth.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
logosltd.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба