Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
23 августа 2015 1082

Овсянка спасет от переедания

Сотрудники Университета Луизианы рекомендуют завтракать овсяной кашей быстрого приготовления, а не хлопьями. Такая овсянка, как отмечают исследователи, помогает наесться.

В эксперименте участвовали 2 группы добровольцев. Первая группа съела утром овсяную кашу быстрого приготовления с молоком, вторая - овсяные хлопья с холодным молоком. Zee News пишет, что оба завтрака содержали 363 калории.

Спустя 4 часа испытуемым предложили сэндвичи с ветчиной, индейкой, овощами или говядиной, а также высококалорийные и низкокалорийные напитки. Кроме того, добровольцы могли брать картофельные чипсы и печенье. Обед содержал 2,6-2,8 тыс. калорий. Респондентов попросили есть, пока они не наедятся.

Те, кто завтрака овсяной кашей, на обед съедали гораздо меньше. По данным ученых, в овсяной каше быстрого приготовления, если сравнивать с хлопьями, выше уровни полисахарида бета-глюкана.

ИД "СФЕРА"

Фото: evehealth.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
aromadon.ru
Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2018»
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
Каталог компаний
Партнеры

©2018 Портал Sfera.fm
Все права защищены.

Свежие новости «с полей», актуальная аналитика и публикации ведущих экспертов дают уникальную возможность взглянуть на отрасль, как на единое целое. Журналы Издательского Дома СФЕРА предоставляют важнейшую бизнес-информацию руководителям всех значимых пищевых производств России и по праву считаются одними из наиболее авторитетных печатных изданий в пищевой промышленности.

СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Птицепром
СФЕРА: Рыба