Подходящее время для чашечки кофе

Вы уже позавтракали и выпили чашечку кофе для бодрости духа и отличного настроения? Зря! Ученые развеяли стереотип о том, что кофе – это утренний тонизирующий напиток, который заряжает нас энергией на весь день.

Как подчеркнули специалисты, рано утром человек чувствует себя комфортнее, чем в например обеденное время, поэтому чашечка кофе будет хорошим для вас тоником, именно в обеденный перерыв. А самое лучшее время для принятия данного бодрящего напитка - 14.00 дня.

Оказывается, что во второй половине дня, человеку свойственно чувствовать очень легкую усталость, нередко снижается и концентрация внимания, что не дает сосредоточиться на выполнении каких либо дел.

Кофеин становится преградой - действию тормозного нейромедиатора-аденозина и хорошо активизирует работу головного мозга, улучшая все состояние организма, поднимая настроение и повышая когнитивные способности человека.

ИД "СФЕРА"