Диетологи составили список из продуктов, которые помогают справиться со стрессом, пишет The Times of India.
В состоянии стресса, как отмечают специалисты, организму не хватает витамина С. Им, в частности, богаты черника и апельсины.
Другой продукт-антистресс – это молоко. Кроме того, миндаль является ценным источником витаминов В2 и Е, которые позволяют укрепить иммунную систему. Эти орехи способствуют расслаблению.
ИД "СФЕРА"
Фото: infosmi.net
.png)
