Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
10 января 2015 827

Рыба и зелень помогут сохранить зрение

Морковь необходима для сохранения зрения и иммунитета. В ней содержится бета-каротин, который успешно борется с катарактой и макулярной дегенерацией сетчатки.

В жирных сортах рыб (лосось, сардина, скумбрия) содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые необходимы для лечения синдрома сухого глаза.

Зелень (например, капуста, сельдерей, шпинат и кресс-салат) обогащают организм лютеинами, зеаксантинами, антиоксидантами, которые положительно воздействуют на состояние зрения.

Кроме того, в кукурузе содержится лютеин и зеаксантин, защищающие наше зрение от развития катаракты.

В мясе индейки есть большое количество цинка и витамина В. Также для здоровья глаз полезны помидоры и оливковое масло.

ИД "СФЕРА"

Фото: povar.ru

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
100ing.ru
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»