Новости
Pro Sweet 2017
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
10 января 2015 713

Рыба и зелень помогут сохранить зрение

Морковь необходима для сохранения зрения и иммунитета. В ней содержится бета-каротин, который успешно борется с катарактой и макулярной дегенерацией сетчатки.

В жирных сортах рыб (лосось, сардина, скумбрия) содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые необходимы для лечения синдрома сухого глаза.

Зелень (например, капуста, сельдерей, шпинат и кресс-салат) обогащают организм лютеинами, зеаксантинами, антиоксидантами, которые положительно воздействуют на состояние зрения.

Кроме того, в кукурузе содержится лютеин и зеаксантин, защищающие наше зрение от развития катаракты.

В мясе индейки есть большое количество цинка и витамина В. Также для здоровья глаз полезны помидоры и оливковое масло.

ИД "СФЕРА"

Фото: povar.ru

Поделиться

Международная конференция «РЫБА 2017» Технологии рыбопереработки и аквакультуры
Популярные за день
Популярные за месяц
CPM Europe
Ваш технолог
logosltd.ru
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»