Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
10 января 2015 998

Рыба и зелень помогут сохранить зрение

Морковь необходима для сохранения зрения и иммунитета. В ней содержится бета-каротин, который успешно борется с катарактой и макулярной дегенерацией сетчатки.

В жирных сортах рыб (лосось, сардина, скумбрия) содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые необходимы для лечения синдрома сухого глаза.

Зелень (например, капуста, сельдерей, шпинат и кресс-салат) обогащают организм лютеинами, зеаксантинами, антиоксидантами, которые положительно воздействуют на состояние зрения.

Кроме того, в кукурузе содержится лютеин и зеаксантин, защищающие наше зрение от развития катаракты.

В мясе индейки есть большое количество цинка и витамина В. Также для здоровья глаз полезны помидоры и оливковое масло.

ИД "СФЕРА"

Фото: povar.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
aromadon.ru
Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2018»
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
Каталог компаний
Партнеры

©2018 Портал Sfera.fm
Все права защищены.

Свежие новости «с полей», актуальная аналитика и публикации ведущих экспертов дают уникальную возможность взглянуть на отрасль, как на единое целое. Журналы Издательского Дома СФЕРА предоставляют важнейшую бизнес-информацию руководителям всех значимых пищевых производств России и по праву считаются одними из наиболее авторитетных печатных изданий в пищевой промышленности.

СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Птицепром
СФЕРА: Рыба