Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
8 апреля 2015 643

Свежие фрукты и овощи помогут при ПМС

Австралийские врачи утверждают, что правильное питание защитит от ПМС. Незадолго до наступления критических дней они советуют исключить из рациона питания жареное и сладкое, увеличить потребление продуктов, богатых магнием и витаминами В.

Медик из Австралии Лара Бриден отмечает, что плохое недомогание и настроение во время ПМС связано не с гормонами, а c внутренними воспалениями, которые могут быть спровоцированы курением, стрессом и неправильным питанием.

Женщинам она советует включить в свой рацион противовоспалительные продукты - свежие фрукты и овощи, орехи, каши из цельного зерна и жирную рыбу.

ИД "СФЕРА"

Фото: viewside.net

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
100ing.ru
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»