Новости
Pro Sweet 2017
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
24 мая 2015 418

Ученые: перед тренировкой нужно есть молочные продукты

Австралийский спортивный институт перед тренировками рекомендует употреблять молочные продукты. Xinhua пишет, что это предупредит возможную потерю кальция и снизит риск переломов костей.

Молочные продукты нужно съесть за два часа до тренировки. Подойдет йогурт, сыр, молочный коктейль, мюсли с молоком и даже омлет.

С потом теряют кальций люди, занимающиеся, например, велоспортом, греблей и плаваньем. А бег стимулирует рост костной ткани.

ИД "СФЕРА"

Фото: bufett.ru

Поделиться

Международная конференция «РЫБА 2017» Технологии рыбопереработки и аквакультуры
Популярные за день
Популярные за месяц
CPM Europe
Ваш технолог
logosltd.ru
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»