Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
24 мая 2015 510

Ученые: перед тренировкой нужно есть молочные продукты

Австралийский спортивный институт перед тренировками рекомендует употреблять молочные продукты. Xinhua пишет, что это предупредит возможную потерю кальция и снизит риск переломов костей.

Молочные продукты нужно съесть за два часа до тренировки. Подойдет йогурт, сыр, молочный коктейль, мюсли с молоком и даже омлет.

С потом теряют кальций люди, занимающиеся, например, велоспортом, греблей и плаваньем. А бег стимулирует рост костной ткани.

ИД "СФЕРА"

Фото: bufett.ru

Поделиться

Международная конференция «МЕЛЬКОМБИНАТ 2017»
Популярные за день
Популярные за месяц
Вторая Международная конференция «МАСЛОЖИРОВАЯ ИНДУСТРИЯ»
kemin
logosltd.ru
выставка Sudback
Мессе Дюссельдорф
goldenautumn.moscow
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»