Диетолог Бренда Бустильос из Техасского университета пояснила, что такой механизм сформировался еще миллионы лет назад.
Злость и агрессия настраивают организм на поиск пищи, древним людям и животным данные качества хорошо помогали выжить. Все это происходит из-за низких показателей глюкозы в крови при голоде, в то время, когда глюкоза падает к минимуму - выделяются стрессовые гормоны.
Глюкоза – это главный источник энергии головного мозга. При острой нехватке глюкозы мозг голодает и на выполнение простых задач у него уходит намного больше времени и сил.
В итоге, человек теряет контроль и становится агрессивным. Чтобы избежать чувство зла, нужно постоянно употреблять маленькие порции еды с медленными углеводами.
Также очень полезно справляться со стрессом, не прибегая к еде.
ИД "СФЕРА"
