Личный кабинет

Ученые: в день нужно съедать по одному куриному яйцу

Американские ученые рекомендуют включать в ежедневный рацион одно куриное яйцо. Если у человека  диабет или повышенный уровень холестерина, то ему достаточно съедать 3-4 яйца в неделю.

 

Желток, по данным ученых, содержит омега-3 кислоты, зеаксантин, лютеин и витамины В12 и Е. Такие компоненты очень важны для здоровья глаз. Яичный белок содержит всего 16 калорий.

 

ИД "СФЕРА"

Фото: domguru.com

Новости

События и выставки к посещению

День Российского Грибоводства