Британские ученые решили сделать вызов знакомой поговорке: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».
По информации исследователей, утверждение, что якобы завтрак – важнейший прием пищи – это просто заблуждение и миф.
Все участники проведенного исследования употребляли одинаковые порции в обед и ужин. И совсем не важно, сколько еды было съедено на утреннем приеме пищи.
Мало того, оказалось, что те, кто ничего не кушал по утрам, днем потребляли меньше калорий. У них не было надобности в компенсации на обеде и ужине.
ИД "СФЕРА"
.png)
