Новости
phct-agro.ru
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
30 мая 2015 528

Употребление овощей и фруктов продлевает жизнь

Меньше белка и больше здоровых углеводов - ключ к долгой жизни, считают австралийские ученые.

Сотрудники Университета Сиднея выяснили, что изменение потребления углеводов и белков обладает теми же преимуществами, как снижение потребления калорий на 40%. При этом строгое ограничение калорий улучшает обмен веществ и увеличивает продолжительность жизни.

Хороший белок содержится в яйцах, молоке, белом мясе и сое, а здоровые углеводы – в свежих фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах и бобовых.

Следует избегать рафинированного сахара, выпечки и белого хлеба.

ИД "СФЕРА"

Фото: www.sunhome.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

vikan.com
Популярные за день
Популярные за месяц
marel
aandd.ru
polyclip.com
logosltd.ru
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
guan-yu.net
АльянсУпак
kgwetter.de
andritz.com
Вторая Международная конференция «Масложировая Индустрия»
ВНИИ мясной промышленности
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Птицепром
СФЕРА: Рыба