Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
30 мая 2015 556

Употребление овощей и фруктов продлевает жизнь

Меньше белка и больше здоровых углеводов - ключ к долгой жизни, считают австралийские ученые.

Сотрудники Университета Сиднея выяснили, что изменение потребления углеводов и белков обладает теми же преимуществами, как снижение потребления калорий на 40%. При этом строгое ограничение калорий улучшает обмен веществ и увеличивает продолжительность жизни.

Хороший белок содержится в яйцах, молоке, белом мясе и сое, а здоровые углеводы – в свежих фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах и бобовых.

Следует избегать рафинированного сахара, выпечки и белого хлеба.

ИД "СФЕРА"

Фото: www.sunhome.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба