Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
30 мая 2015 466

Употребление овощей и фруктов продлевает жизнь

Меньше белка и больше здоровых углеводов - ключ к долгой жизни, считают австралийские ученые.

Сотрудники Университета Сиднея выяснили, что изменение потребления углеводов и белков обладает теми же преимуществами, как снижение потребления калорий на 40%. При этом строгое ограничение калорий улучшает обмен веществ и увеличивает продолжительность жизни.

Хороший белок содержится в яйцах, молоке, белом мясе и сое, а здоровые углеводы – в свежих фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах и бобовых.

Следует избегать рафинированного сахара, выпечки и белого хлеба.

ИД "СФЕРА"

Фото: www.sunhome.ru

Поделиться

III международная конференция «МИРОВАЯ СОЯ – КОРМА»
Популярные за день
Популярные за месяц
marel
CPM Europe
gearef.ru
logosltd.ru
A and D
Polyclip
pag.company
Facebook
Вконтакте
АльянсУпак
Каталог компаний
Партнеры
Журнал
«Мясная Сфера»
Журнал
«Молочная Сфера»
Журнал «Хлебопечение/
Кондитерская Сфера»
Журнал
«Птицепром»
Журнал
«Рыбная Сфера»