Испанский диетолог Айтор Санчес рассказал о пользе яиц во время диеты, пишет РИА Новости со ссылкой на La Vanguardia.
При этом отмечается, что яйца не обладают жиросжигающими свойствами, но их включение в диету связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения. Кроме того, этот продукт относится к питательным и помогает надолго насытиться, что снижает общее потребление калорий.
Специалист рекомендует есть яйца на завтрак, чтобы «зарядить» организм необходимыми питательными веществами.
ИД "Сфера"
