Специалисты Гарвардского университета сообщили, какие овощи мешают бороться с лишним весом. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на материалы Planet Today.
Ученые провели исследование, которое длилось 20 лет. В ходе эксперимента ученые наблюдали за тысячами добровольцев.
Участники были разделены на две группы. Одна группа употребляла богатые крахмалом овощи, другая — зелень.
Специалисты сделали вывод, что людям, сидящим на диете стоит ограничить употребление картофеля, фасоли, кукурузу и гороха. Они советует пересмотреть долю этих продуктов в своем рационе, а не полностью отказываться от них.
ИД "Сфера"
