sfm.events СОЯ 2020
Ишида

8 продуктов, которые помогут очистить сосуды

11:21 28 фев 2020г.
1169

Улучшить состояние сердечно-сосудистой системы можно при помощи употребления определенных продуктов. Рамблер составил список продуктов, которые помогут поддержать здоровье сосудов.

Каша из ячменя поможет справиться с холестериновыми бляшками и тромбами. Ячмень содержит витамины группы В, провитамин А, а также минеральные вещества, полезные для сердца и сосудов.

Семена льна также помогут справиться с холестериновыми бляшками. Еще этот продукт содержит полезные жиры и клетчатку. Его следует употреблять для профилактики атеросклероза и рака груди у женщин.

Олеин, содержащийся в оливковом масле, укрепляет стенки сосудов, ускоряет обен веществ и улучшает работу кишечника. Жирные кислоты предотвращают развитие ожирения, снижают давление, исключают риск развития сахарного диабета, выводят из крови лишний холестерин.

Омега-3 в составе орехов осуществляют профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают количество холестерина в сосудах. Также орехи способны укреплять стенки сосудов и участвуют в образовании крови.

Рыба за счет содержания жирных кислот защищает организм от атеросклероза, предотвращают инфаркт миокарда, а омега-3 в рыбе нормализуют кровяное давление, предотвращают появление тромбов.

Клетчатке в составе бобов выводит шлаки из организма. Регулярное употребление бобов способствует улучшению желчегонных процессов, нормализации уровня сахара в крови и избавлению от ненужного холестерина.

Авокадо предотвращает развитие заболеваний сосудов и сердца, насыщает организм витаминами С, Е, В6, омега-3, фолиевой кислотой, медью.

В составе качественного шоколада есть эфирные масла, которые выводят из сосудов лишний холестерин. Систематическое употребление шоколада способно предотвратить закупорку сосудов и нормализовать образование тромбоцитов. Продукт содержит магний, который улучшает настроение, и повышает работоспособность.

ИД "Сфера"

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Популярные за день

«Черкизово» планирует открыть маслоэкстракционный завод в 2022 году

«Черкизово» планирует открыть маслоэкстракционный завод в 2022 году

01 апр 2020
172
90% ресторанов и кафе в Москве и Подмосковье не откроются после отмены самоизоляции

90% ресторанов и кафе в Москве и Подмосковье не откроются после отмены самоизоляции

01 апр 2020
154
Coca-Cola поможет в формировании продуктовых наборов

Coca-Cola поможет в формировании продуктовых наборов

02 апр 2020
132
«Яндекс.Такси» доставит продукты из «Вкусвилла»

«Яндекс.Такси» доставит продукты из «Вкусвилла»

01 апр 2020
131
На винодельне в США заказы доставляет собака

На винодельне в США заказы доставляет собака

01 апр 2020
123
Россия отправила первую партию говядины в Китай

Россия отправила первую партию говядины в Китай

02 апр 2020
75
Минобороны РФ сообщило о диете для больных коронавирусом

Минобороны РФ сообщило о диете для больных коронавирусом

02 апр 2020
58
Роспотребнадзор рекомендует не закупать продукты впрок во время пандемии

Роспотребнадзор рекомендует не закупать продукты впрок во время пандемии

02 апр 2020
52
Владельцы магазинов спортивного питания не хотят закрываться

Владельцы магазинов спортивного питания не хотят закрываться

02 апр 2020
51
sfm.events СОЯ 2020

Партнеры