METTLER TOLEDO выставка 1-5 июня 2020
ishidaeurope.ru 2020-04-01:2020-06-30

COVID-19: чем кормить дошкольников во время самоизоляции

12:03 01 апр 2020г.
2092

Диетолог Клиники управления здоровьем Сеченовского университета Наталья Пугачева рассказала чем и как кормить ребенка во время самоизоляции. Об этом пишет МИА «Россия сегодня».

Важно в домашних условиях сохранить ребенку режим питания и режим дня, к которым он был приучен в детском саду, говорит эксперт. Также ребенок должен получать трехразовое горячее питание и возможность перекусить фруктами.

«Нельзя разрешать ребенку бесконтрольно есть сладости, печенье, чипсы, сухие завтраки. Это легко приведет к перееданию и снизит и без того невысокий из-за отсутствия прогулок аппетит перед основными приемами пищи», — говорит Наталья Пугачева.

Чтобы не готовить ребенку отдельно, специалист рекомендует готовить не слишком соленую, острую и жаренную еду. Питание детей, так же, как и пожилых людей, предполагает максимально питательный, легкоусвояемый, не раздражающий набор продуктов. Следует предпочитать те способы обработки продуктов, которые максимально сохраняют их полезные свойства, утверждает эксперт.

«Каждый день в рацион нужно включать овощи, свежие и замороженные, зелень, фрукты, ягоды, также и свежие, и замороженные. Ваши помощники по обогащению рациона ребенка — свежие лук, чеснок, зелень, квашенная капуста, орехи и семечки, яйца, творог», — сообщила она.

Мясные продукт должны присутствовать в меню минимум два раза в день. А сладости, сладкие напитки и белый хлеб лучше исключить. Это относится и к сладким йогуртам и творожным сыркам.

Питание, сбалансированное по всем компонентам (включая и витамины и микроэлементы), — залог работоспособной защитной системы любого организма, и детского в том числе, говорит диетолог.

ИД "Сфера"

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Популярные за день

ГК «Горкунов» направит 30 млрд рублей в крупный проект по выращиванию КРС в Новосибирской области

ГК «Горкунов» направит 30 млрд рублей в крупный проект по выращиванию КРС в Новосибирской области

26 май 2020
197
«Чувашский бройлер» выставлен на торги

«Чувашский бройлер» выставлен на торги

26 май 2020
161
«Лента» собрала первый миллион пластиковых бутылок

«Лента» собрала первый миллион пластиковых бутылок

26 май 2020
161
На Сахалине начинают открываться заведения общепита

На Сахалине начинают открываться заведения общепита

26 май 2020
135
СХК-колхоз «Молодая гвардия» строит высокотехнологичный молочный комплекс в Удмуртии

СХК-колхоз «Молодая гвардия» строит высокотехнологичный молочный комплекс в Удмуртии

27 май 2020
78
Какие орехи защитят от сердечно-сосудистых заболеваний

Какие орехи защитят от сердечно-сосудистых заболеваний

27 май 2020
72
«Магнит» подозревается в картельном сговоре с торговыми сетями по всей России

«Магнит» подозревается в картельном сговоре с торговыми сетями по всей России

27 май 2020
69
Yanmar и «Алтайский Завод Дизельных Агрегатов» примут участие в IV Global Fishery Forum  Seafood Expo Russia

Yanmar и «Алтайский Завод Дизельных Агрегатов» примут участие в IV Global Fishery Forum & Seafood Expo Russia

26 май 2020
67
5 полезных свойств бананов

5 полезных свойств бананов

27 май 2020
62
Диетолог рассказала, какие ягоды укрепляют иммунитет

Диетолог рассказала, какие ягоды укрепляют иммунитет

27 май 2020
54

Партнеры