Личный кабинет

Какие дачные овощи и ягоды укрепят иммунитет

Редис, клубника и свежая зелень, которые россияне выращивают на своих дачах, полезны для укрепления иммунитета, сообщает агентство «Москва».

По словам главного внештатного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, редис богат клетчаткой и витаминами, которые укрепляют иммунитет. В зелени содержатся бета-каротин, витамины А, Е, фолаты, витамины группы В и другие полезные вещества, а в клубнике — такой важнейший антиоксидант как витамин C. Также в этой ягоде, как и малине, содержатся салицилаты — вещества, обладающие противовоспалительным действием.

Но специалист предупреждает, что злоупотреблять клубникой не стоит, потому что она вызывает аллергию.

ИД "Сфера"

Новости

События и выставки к посещению

День Российского Грибоводства