Какие продукты помогут поддержать жизненную энергию

Индийские медики рассказали, какие продукты и напитки нужно употреблять для жизненной энергии. Об этом пишет портал «Актуальные новости».

Первым в этом списке идет лосось. Эта рыба богата Омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, которые являются важным строительным материалом для нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма человека, что напрямую связано с жизненной энергией.

Далее следует шоколад, который содержит мощные антиоксиданты, а также магний и калий. Первые помогают бороться со стрессом, вторые нужны для нормальной работы мышц и нервной системы.

Молоко в свою очередь повышает сопротивляемость организма, нормализует обмен веществ, очищает сосуды и органы пищеварения, наполняя при этом организм энергией, что следует также взять во внимание.

Имбирный чай является одним из лучших напитков, которые придают сил. Напиток благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему организма, разжижает кровь, укрепляет сосуды.

ИД "Сфера"