Личный кабинет

Какие продукты содержат растительный белок

Радио Sputnik сделал подборку растительных продуктов, которые могут стать источником белка при отказе от мяса.

Первый продукт в этом списке — соя, которая является лучшим заменителем животного белка. Это единственное растение, в составе которого есть аминокислоты, которые могут практически заменить мясо.

Тыквенные семечки богаты растительным белком, жирными кислотами и все той же клетчаткой.

Среди бобовых большое количество белка содержится в красной чечевице, фасоле и нуте.

Также много белка содержится в гречке и киноа.

Стоит отметить, что вышеперечисленные продукты богаты не только белком, но и другими полезными веществами и витаминами, которые благотворно влияют на организм человека.

ИД "Сфера"

Новости

События и выставки к посещению

День Российского Грибоводства