Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что гречка поможет не только избавится от лишних килограммов, но и снизить риск онкологических заболеваний, сообщает радио Sputnik.
Гречка помогает очистить кишечник от продуктов обмена и распада, накапливающихся в организме. Клетчатка, содержащаяся в составе гречки, больше всего влияет на процессы очищения. Продукты распада могут вызвать онкологию, в первую очередь — рак толстого кишечника.
«Профилактика онкологии толстого кишечника – это, в первую очередь, употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника», — пояснил диетолог.
Также гречневая крупа очень полезна для тех, кто хочет похудеть. Ее плюсом является сытость и средняя калорийность, которая позволяет бороться с лишним весом.
ИД "Сфера"
