Личный кабинет

Польза и вред протеиновых батончиков

Протеиновые батончики — отличный перекус, т.к. они сбалансированы по составу. Такие батончики помогают поддерживать высокую работоспособность, не причиняя вреда фигуре.

Протеиновые батончики — концентрат белка, клетчатки, углеводов и различных добавок. Ключевая особенность такого продукта – относительно низкое содержание углеводов и сравнительно высокое содержание белка.

Ключевой компонент протеинового батончика – белок. Он может быть получен из молочной сыворотки, сухого молока, казеина. Используются также растительные белки, питательная ценность которых значительно ниже, чем у белков животного происхождения. Некоторые производители включают в свой продукт отдельные аминокислоты (глютамин, лейцин).

Лучше выбирать батончик, в котором вместо сахара и масел, используются натуральные подсластители (стевия), клетчатка, сухофрукты, орехи и злаки. Последние три удовлетворяют потребность в витаминах и минералах.

Протеиновый батончик — отличная альтернатива мучным и кондитерским изделиям. Его удобно брать с собой и можно быстро перекусить.

Однако протеиновые батончики могут быть очень калорийны, поэтому не стоит злоупотреблять этим продуктом.

ИД "Сфера"

Новости

События и выставки к посещению

modern-bakery.ru