sfm.events СОЯ 2020
Ишида

Врач рассказала о правильном питании во время Великого поста

14:00 28 фев 2020г.
870

Главный врач Центра медицинской профилактики Курской области Ларисы Уваровой рассказала о правильном питании во время Великого поста, который предполагает отказ от животноводческой продукции.

Она сообщила, что для человека полезно временно перейти на облегченную пищу, но к отказу от мясных и молочных продуктов надо подходить осознанно и ответственно, чтобы не навредить здоровью.

Не стоит забывать о том, что белковые продукты в рационе обязательны. Источниками растительного белка являются орехи, семечки, бобовые, грибы, крупы, хлеб, соевые продукты. Полезно умеренное потребление сухофруктов — кураги, чернослива, фиников. Вместо быстрых углеводов (макароны, картофель) нужно отдать предпочтение свежим или термически обработанным овощам.

Также Лариса Уварова отметила, что между приемами пищи не должно быть больших перерывов, чтобы пищеварительная система быстрее адаптировалась к растительной пище.

ИД "Сфера"

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Популярные за день

Coca-Cola поможет в формировании продуктовых наборов

Coca-Cola поможет в формировании продуктовых наборов

02 апр 2020
145
Россия отправила первую партию говядины в Китай

Россия отправила первую партию говядины в Китай

02 апр 2020
86
Минобороны РФ сообщило о диете для больных коронавирусом

Минобороны РФ сообщило о диете для больных коронавирусом

02 апр 2020
62
Роспотребнадзор рекомендует не закупать продукты впрок во время пандемии

Роспотребнадзор рекомендует не закупать продукты впрок во время пандемии

02 апр 2020
61
Владельцы магазинов спортивного питания не хотят закрываться

Владельцы магазинов спортивного питания не хотят закрываться

02 апр 2020
60
Алкогольные напитки не спасут от коронавируса

Алкогольные напитки не спасут от коронавируса

02 апр 2020
27
WorldSoy

Партнеры