Здоровое питание позволяет иммунной системе оптимально функционировать и при необходимости быстро вырабатывать антитела, сообщила пресс-служба Минздрава России со ссылкой на главного терапевта Минздрава, директора НМИЦ терапии и профилактической медицины Оксану Драпкину.
Для поддержания работы экосистемы желудочно-кишечного тракта специалист рекомендует употреблять кисломолочные продукты с низким содержанием жира, крупы, овощи и фрукты, орехи, хлебобулочные изделия, обеспечивающие организм пищевыми волокнами.
Нарушение режима питания — более частый прием пищи, увеличение порций и потребление нездоровой пищи увеличивают нагрузку на ферментативный аппарат организма человека и приводит к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта. Из-за его перегрузки снижается нормальное функционирование и формирование иммунного ответа.
ИД "Сфера"
