К такому выводу пришли ученые из Ирландии, пишет «Российская газета».
«Есть доказательства, подтверждающие роль витамина D в профилактике инфекций грудной клетки, особенно у пожилых людей. Как показала одна из работ, витамин D смог снизить риск развития инфекций наполовину у людей, которые принимали добавки с витамином», — пояснил профессор Роуз Энн Кенни.
Исследование показало, что «у людей с дефицитом витамина D фиксируется существенно более слабый иммунный ответ на инфекцию», сообщил доктор Имон Лэйрд.
Солнце является главным источником выработки витамина D. Если вы живете в регионах, где недостаточно солнечных дней, то специалисты рекомендую регулярно употреблять пищу, содержащую витамин D — яйца, печень, жирная рыба (лосось или скумбрия), злаки и молочные продукты.
Также отмечается, что в группу риска по дефициту витамина D попадают люди страдающие от ожирения, люди с низкой физической активностью, астмой или хроническим заболеванием легких.
ИД "Сфера"
