Ежедневное взвешивание может быть ключом к потере веса, полагают сотрудники Корнелльского университета (США).
Люди, регулярно встающие на весы, легче худеют и контролируют свой вес в последующие годы. Результаты рекомендуется записывать.
Взвешивание, как отмечается, напоминает о необходимости придерживаться правильного питания, а также регулярно выполнять физические упражнения.
ИД "СФЕРА"
Фото: usiter.com