Новости
Читаемое
Партнеры
Загрузка...
Все новости
20 марта 2015 2090

Лучшие продукты для борьбы с усталостью

Ли Холмс из Института интегративного питания (США) представила рейтинг 10-ти продуктов, которые способствуют восполнению энергии и помогают избежать усталости.

Сырые несоленые орехи насыщают организм питательными веществами и энергией. В натуральном йогурте содержатся кальций и пробиотики. Лосось богат жирными кислотами Омега-3 и витамином В6. Яйца – источник полноценного белка.

Одна тарелка грибов обеспечивает организм почти 50% рекомендованной суточной нормы железа. В шпинате много железа, магния и калия. Всего в ¼ стакана тыквенных семечек содержится около половины рекомендованной суточной нормы магния.

Прекрасный источник углеводов – сладкий картофель. Функционирование организма поддерживает вода.

ИД "СФЕРА"

Фото: mon-charme.ru

Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы первыми узнавать самые важные новости о пищевой промышленности и сельском хозяйстве

Поделиться

Популярные за день
Популярные за месяц
marel
anugafoodtec
100ing.ru
ipackima.com
Мессе Дюссельдорф
Facebook
Вконтакте
ekokom.com
atl-ltd
III Международная конференция «РЫБА-2018»
Каталог компаний
Партнеры
СФЕРА: Мясная промышленность
СФЕРА: Молочная промышленность
СФЕРА: Кондитерская и хлебопекарная промышленность
СФЕРА: Технологии. Корма. Ветеринария.
СФЕРА: Рыба